Blogs about: Afslanking
Featured Blog
Snelle training voor een stakke buik: Training 4
Deze keer bij training 4 nemen we de ‘push up’ er terug bij maar deze keer een variatie daarop, deze combineren we met de ‘prisoner lunge’. Begin de training met de ’smal… more →
Brugge Personal Training Blog
Snelle training voor een stakke buik: Training 4
wrote 2 weeks ago: Deze keer bij training 4 nemen we de ‘push up’ er terug bij maar deze keer een variatie … more →
Snelle training voor een strakke buik: Training 3
wrote 3 weeks ago: Deze keer bij ’snelle training voor een strakke buik’ gaan we de oefening ’split s … more →
Snelle training voor een strakke buik: Training 1
wrote 3 weeks ago: Doe je reeds 1 tot 2 fitness trainingen per week, maar je wil meer resultaat, en je hebt geen tijd o … more →
Ja, het doen van extra fitness trainingen kan leiden tot overtraining
wrote 1 month ago: Je hebt misschien al gehoord van over training, maar je denkt waarschijnlijk dat het jou niet zal ov … more →
Sla geen maaltijden over
wrote 1 month ago: Of je doelstelling nu het krijgen van een sixpack is of voor vrouwen het bekomen van een smalle tail … more →
7 redenen om NEEN te zeggen tegen frisdrank
wrote 2 months ago: Frisdranken vernietigen je lichaam. Of zou ik beter zeggen, JIJ vernietigd je lichaam door frisdrank … more →
Train je beenspieren en krijg een six pack
wrote 2 months ago: Veel mensen weigeren hun beenspieren te trainen, meestal omdat ze dit niet zien zitten omdat een bee … more →
3 grote redenen waarom je niet in vorm komt achterhaald
wrote 2 months ago: 1. Niet genoeg tijd hebben om te trainen 2. Niet weten wat je moet eten 3. Geen motivatie hebben om … more →
3 tips om je progressie NIET te verknallen dit weekend
wrote 3 months ago: Ik zou niet menselijk zijn als ik in het weekend niet graag enkele biertjes drink en een stuk pizza … more →
3 killer tips om 90% van je tijd juist te eten
wrote 3 months ago: Hoeveel keer was je al gehaast, waardoor je snel iets te eten nam dat het dichts bij je in de buurt … more →
Vetverbrandings misverstand 4
wrote 3 months ago: Keer op keer hetzelfde trainingsschema doen, zonder daarbij de intensiteit te verhogen. Iedere keer … more →
5 redenen waarom jij geen resultaat ziet
wrote 5 months ago: 1. JE HEBT GEEN TIJD Oplossing: - Maak op voorhand een afspraak. - Train ’s morgens, kom uit j … more →
Een gezond ontbijt
wrote 7 months ago: Uit wat bestaat een gezond ontbijt nu echt? Een gezond ontbijt heeft als functie (in dit geval) het … more →
3 redenen waarom jij geen koppig buikvet verliest
wrote 7 months ago: Het grootste probleem van de meeste mensen, is meestal het kwijtgeraken van buikvet, wat ze ook prob … more →
Pimp je training met deze 3 tips
wrote 8 months ago: 1. Kortere rustpauzes tussen de sets zorgen voor een hogere hartslag en meer aanmaak van groeihormoo … more →
1 geheime oefening voor een strakke buik
— 1 comment
wrote 8 months ago: Ik zal jullie 1 oefening verklappen die je zeker in je trainingschema moet opnemen om een strakke bu … more →
Personal training, het enige werkend systeem
wrote 9 months ago: Het enige werkende systeem om een volledige lichaamstransformatie te bekomen op een gezonde manier, … more →
Wonderproducten te koop op tv
wrote 9 months ago: Je hebt ze vast en zeker al gezien op tv, meestal overdag wanneer er nog geen films of programma … more →
Verbrand meer vet door visolie
wrote 9 months ago: Visolie of Omega 3 vetten zorgen ervoor dat je meer vet kan verbranden en dus sneller een strakke bu … more →
