WordPress.com

Na-na-news!

I have a few exciting things to tell you! First off, I’ve made it to the finals of the Click Talent Race! Which means I get to play the contest at Click Circuit Festival! I know I have asked you to vote for many times, but all our efforts have paid off! Thank you! <3 I will give away 2 guestlist tickets for the festival, so be sure to check out my Facebook page for a chance of winning! I also played a last minute gig last weekend at New Forces, if you head over to the music section, you can listen to my set. As a reminder, you can download all of them for free from my soundcloud page. Thank you again, from the bottom of my heart for all the love and support you’re keep on giving me!

Ik ga nog even door … kan er duidelijk nog niet over ophouden, over Pippi Hieronder een aantal eenvoudige tips om Pipi onder het stof vandaan te halen en te introduceren… Wie weet kun je er iets mee. Enne, doe het vooral voor jezelf! Niet in de eerste plaats voor het effect dat ‘anders zijn’ heeft, zoals geschreven. Niet mee bezig houden, dan is het nepperig Doen omdat je er zin en lol in hebt en omdat je simpelweg ook een Pipi bent!! Het Pippi Langkous principe 7 januari 2010 Het bekendste exportproduct van hun land inspireerde twee Zweede schrijfsters tot het boek “Het Pippi Langkous Principe”. Een pleidooi om “meer Pippi” in je leven te stoppen. Want daar wordt je alleen maar beter van… Lang, lang geleden was Pippi Langkous ontzettend populair… in de gelijknamige tv-serie konden we de doldwaze avonturen van deze zeemansdochter vanuit onze luie zetel volgen en later verschenen er ook nog verschillende boeken over dit rebelse

Hoera bericht 80 staat alweer op de blog !

hallo allemaal de foto’s van het pinkstertoernooi staan op de aquawaardsite. hier is en link op site voor de foto’s: http://www.aquawaard.nl/wordpress/?page_id=218&locale=nl_NL&wppa-album=77&wppa-cover=0&wppa-occur=1 groetjes Afra

Het begint bij de basis(conditie)

Wil je beginnen met sporten of je sporturen uitbreiden kijk dan eens naar je basisconditie. Je hoeft geen sprint te kunnen leveren als een onschuldig berg-geitje dat achterna wordt gezeten door een vos, maar een sprintje trekken zodat je de trein haalt is wel een mooi uitgangspunt. Je basisconditie is je ondergrond, vanuit deze basis kan je gaan bouwen. Heb je die basis nog niet goed opgebouwd dan loop je het risico op blessures of de bekende motivatieproblemen als je te hard van stapel loopt. Welke basis moet ik hebben? De basisconditie verschilt nogal per persoon en ik ben van mening dat je per sport ook kunt spreken van een andere vereiste basisconditie. Bij een triatlonloper spreek je van een andere basisconditie dan bij een bodybuilder. Waar bij de triatlonloper de basis is gebaseerd op uithoudingsvermogen, is de basis voor de bodybuilder gebaseerd op kracht. Stap één is dus voor jezelf nagaan waar je basis uit moet bestaan; uithoudingsvermogen/conditie, kracht of lenigheid? Er zi