(de start, week 1) Week 2 Werd gelopen: dinsdag 30/09: 5km (24min) donderdag 02/10: 5km (25min) (♥ min 148, gem 160, max 180) zondag 05/10: 8km (42min) (♥ min 155, gem 161, max 167) maandag 06/… more →
IonesqueMarc wrote 5 days ago: (de start, week 1) Week 2 Werd gelopen: dinsdag 30/09: 5km (24min) donderdag 02/10: 5km (25min) ( … more →
Marc wrote 1 week ago: (de start) Week 1 heb ik ondertussen gehad. Werd gelopen: zaterdag 20/09: 5km (24min) dinsdag 23/09: … more →
Marc wrote 3 weeks ago: Met nog zo’n 50 dagen tot de halve marathon in ploegsteert werd het hoog tijd om de trainingen … more →
Marc wrote 4 months ago: Eigenlijk zou ik dit pas mogen publiceren na mijn gastblog bij Elke… maar het moet er gewoon u … more →
Marc wrote 4 months ago: Komende zondag is het eindelijk zover, dan gaan we 20km lopen in Brussel. Ik ga voor 1u40 (of minder … more →
Marc wrote 5 months ago: … they don’t act like normal people, they don’t dress like normal people (nike slo … more →
Marc wrote 5 months ago: Het mag van mij wel elke dag gisteren zijn… ’s morgens vroeg 8km gaan lopen, het laatst … more →
Marc wrote 5 months ago: Ik wil ik wil ik Ik wil ik wil ik Ik wil ik wil ik een nieuwe bril (omdat de huidige zijn kleur verl … more →
Marc wrote 7 months ago: euforie en wanhoop vandaag De afgelopen 2 maanden liep ik 250 km… 250 km om een goeie 10 mijl … more →
Marc wrote 8 months ago: Om even te melden dat 4 trainingen per week toch hun deugd bewijzen. Gisteren stond er een snelheids … more →
Marc wrote 9 months ago: vanop myassics.nl: “Kies elke keer een andere route uit. Bijvoorbeeld steeds in een andere pro … more →
Marc wrote 9 months ago: Zoals hieronder voorspeld gisterenavond de meibenen wakkergeschud… en de eerste 17min richting … more →
Marc wrote 9 months ago: deze dag in 10 lijnen De stad rook naar verse yoghurt (zonder fruit). Ik at een appel en ging wandel … more →
Marc wrote 9 months ago: …terwijl mijn muzikale voorkeur, euh… langzaamaan verpopt… blijft deze voor films … more →
Marc wrote 11 months ago: Spijt, spijt dat ik toch niet meedeed… … more →