Blogs about: Persoonlijke Begeleiding
Featured Blog
Ja, het doen van extra fitness trainingen kan leiden tot overtraining
Je hebt misschien al gehoord van over training, maar je denkt waarschijnlijk dat het jou niet zal overkomen. Je traint tenslotte toch niet 7 dagen op 7, 4 uur per dag, tot je je geen pap meer kunt zeg… meer →
Brugge Personal Training Blog
Ja, het doen van extra fitness trainingen kan leiden tot overtraining
lorenzfitlife wrote 1 week ago: Je hebt misschien al gehoord van over training, maar je denkt waarschijnlijk dat het jou niet zal ov … more →
Hoeveboter vs margarine
lorenzfitlife wrote 2 weeks ago: Tot op heden werd alle vet in de voeding zoveel mogelijk gemeden, terwijl dit toch niet verstandig i … more →
Sla geen maaltijden over
lorenzfitlife wrote 2 weeks ago: Of je doelstelling nu het krijgen van een sixpack is of voor vrouwen het bekomen van een smalle tail … more →
7 redenen om NEEN te zeggen tegen frisdrank
lorenzfitlife wrote 1 month ago: Frisdranken vernietigen je lichaam. Of zou ik beter zeggen, JIJ vernietigd je lichaam door frisdrank … more →
Train je beenspieren en krijg een six pack
lorenzfitlife wrote 1 month ago: Veel mensen weigeren hun beenspieren te trainen, meestal omdat ze dit niet zien zitten omdat een bee … more →
3 grote redenen waarom je niet in vorm komt achterhaald
lorenzfitlife wrote 1 month ago: 1. Niet genoeg tijd hebben om te trainen 2. Niet weten wat je moet eten 3. Geen motivatie hebben om … more →
Het is nooit te laat om te sporten
lorenzfitlife wrote 1 month ago: Het is nooit te laat om te sporten, en aan een gezond en fit lichaam te werken. Om nog meer overtuig … more →
3 tips om je progressie NIET te verknallen dit weekend
lorenzfitlife wrote 2 months ago: Ik zou niet menselijk zijn als ik in het weekend niet graag enkele biertjes drink en een stuk pizza … more →
3 killer tips om 90% van je tijd juist te eten
lorenzfitlife wrote 2 months ago: Hoeveel keer was je al gehaast, waardoor je snel iets te eten nam dat het dichts bij je in de buurt … more →
Hoe mijn voeding eruit ziet
lorenzfitlife wrote 2 months ago: In de voorbije maanden gaf ik jullie tal van tips over gezonde voeding, om op snel en gezonde wijze … more →
Vetverbrandings misverstand 4
lorenzfitlife wrote 2 months ago: Keer op keer hetzelfde trainingsschema doen, zonder daarbij de intensiteit te verhogen. Iedere keer … more →
Vetverbrandings misverstand 3
lorenzfitlife wrote 2 months ago: Krachttraining ten alle tijde vermijden Extra spiermassa opbouwen is de beste manier om je metabolis … more →
Vetverbrandings misverstand 2
lorenzfitlife wrote 3 months ago: Het volgen van een dieet dat laag is in vet en calorieën, waarbij er weinig water gedronken wordt. J … more →
Vetverbrandings misverstand 1
lorenzfitlife wrote 3 months ago: Doe elke dag enkel cardio training Als je graag met een dikke buik wilt blijven rondlopen, moet je z … more →
Eerste resultaten van Bootcamp in zicht
lorenzfitlife wrote 3 months ago: De eerste 3 weken Fitness Bootcamp Brugge zijn al achter de rug, en dat zullen de deelnemers geweten … more →
De invloed van voeding op onze levenskwaliteit
lorenzfitlife wrote 3 months ago: De voordelen van een matig tot goed voedingsprogramma kunnen een grote impact hebben op zowel insuli … more →
Mijn top 10 voedingsmiddelen voor een stakke buik
lorenzfitlife wrote 3 months ago: Als je je de laatste tijd tegoed hebt gedaan aan teveel bier en gefrituurd voedsel, zal dit artikel … more →
Hoe verlies je lichaamsvet
lorenzfitlife wrote 4 months ago: De beste oplossing om lichaamsvet te verliezen bestaat uit 4 onderdelen. In volgorde van meest belan … more →
De top 10 fitness mythes
lorenzfitlife wrote 4 months ago: 10. Vrouwen gaan eruit zien als een bodybuilder als ze met gewichten gaan trainen Vrouwen zijn bang … more →
