Tags » Gezond

day 1

Dit is de eerste dag dat je gaat beginnen aan het fit student programma. Hopelijk heb jij er net zoveel zin in als wij. We gaan vandaag rustig aan beginnen met een vijf minuten workout. 51 woorden meer

Gezond

day 3

We gaan beginnen aan dag drie van het programma. Nog steeds niet opgegeven? Lekker bezig! Vandaag gaan we wat yoga oefeningen doen om een beetje bij te komen van de zware workouts van de afgelopen dagen. 16 woorden meer

Gezond

day 4

Na gisteren ben je weer helemaal ontspannen! De yoga en meditatie heeft je weer helemaal tot rust gebracht. Nu is het weer tijd om wat spieren kweken! 26 woorden meer

Gezond

day 5

 Je zit alweer op dag vijf. Dat is al een hele prestatie. Vijf dagen is al bijna een week. Na een week kan je in je statistieken gaan kijken he sportief je bent geweest afgelopen week. 20 woorden meer

Gezond

Roze pasta / pink pasta

Nederlandse en Engelse versie – Dutch and Englisch version. For English version scroll all the way down.

Een zeer gemakkelijk en tijdbesparend recept om een pink pasta te maken. 543 woorden meer

Recipes/recepten

Pittige linzensoep met kip

Het was een koude dag en droomde weg bij het idee van een warme, echt warme, goed vullende soep als lunch. Hmm, als ik nu een dag van te voren soep maak, heb ik morgen met de lunch warme soep, in plaats van een koude salade of sneetjes brood… Een goede voorbereiding is het halve werk, dus aan de slag! 624 woorden meer

Suikerdetox

Mediterraans stoofje palmkool

Palmkool (cavolo nero) is één van de koolsoorten die mijn Portugese moeder vanuit haar thuisland kent. Het vormt bijvoorbeeld de basis van de Portugese soep caldo verde. 524 woorden meer

Suikerdetox